道で転倒しました。
数年毎にこけています。いつもは擦り傷だけですが、今回は肉離れを起こしてしまいました。
つまずいた時、転倒を防ごうと右足をうんと引き付けたようです。
半腱様筋・半膜様筋という太腿裏側の筋肉が張っています。そこを押すと痛みがします。
いつからか判りませんが、４日目に太腿裏側が上から膝裏まで赤紫になっていることに気がつきました。
整形外科へ行って、肉離れであることが判りました。
筋の繊維が切れたとき、血管が切れて出血しているようです。下の方は、流れてきた血だということで、患部は押して痛い部分だとか。
数日経つと、赤紫の内出血痕はひろがっています。
膝の前まで回りこみ、ふくらはぎへも下がっています。
右脚は明らかに張っています。
整形外科では、肉離れには圧迫固定がいいが太腿では無理だろうと、経皮消炎鎮痛剤のボルタレン・ゲルを処方されました。
およそ３週間の安静と言われました。
はやく回復したいものです。
日が経っても、相変わらず脚は痛く、内出血斑もよくなりません。心配です。
１２日目頃から脚を曲げ伸ばしする苦痛が少なくなりなりました。
怪我から２週間目、整形外科へ行くと、そろそろストレッチを始めるよう指示がありました。
調子がよければ通院の必要も無いとも。
ようやく先が見えてきました。
 転倒８日目の様子 |
 転倒１０日目の様子 |
 転倒１４日目の様子 |